איך להצליח לשמור על שינה טובה בחגי תשרי

הגיע הרגע! הילד שלך גדל והגיע הזמן לעבור למיטת מעבר או מיטת נוער.לפעמים הימים הראשונים של המעבר הם כל כך קריטיים כי הם אלה שיקבעו

בוידאו הזה אני רוצה לדבר איתך על סימני עייפות.איך מזהים אותם ומה עושים כשהם מופיעים ולמה זה חשוב והכרחי לשינה טובה.

איך בכל זאת בין כל השינויים וחוסר השגרה של החופש הגדול, אפשר לשמור על שינה טובה ושגרה טובה שתקל על כולם בבית.