איך לשמור על שגרת שינה טובה גם בחופש

בוידאו הזה אני רוצה לדבר איתך על סימני עייפות.איך מזהים אותם ומה עושים כשהם מופיעים ולמה זה חשוב והכרחי לשינה טובה.

איך בכל זאת בין כל השינויים וחוסר השגרה של החופש הגדול, אפשר לשמור על שינה טובה ושגרה טובה שתקל על כולם בבית.

אז מה עושים כשהתינוק צורח באוטו ולא אוהב נסיעות? האם אפשר לעזור לו? האם אפשר להימנע מכל הבכי הזה?