איך לזהות סימני עייפות ומה לעשות

אני יודעת שלא משנה כמה אני אגיד לכם שזה אפשרי שילד יירדם בכוחות עצמו בנחת ובלי בכי, עדיין יהיו כאלה שלא יצליחו להאמין או בכלל להבין

חופש גדול, יציאות משגרה, שמש קיץ וחם. איך בכל זאת מצליחים לשמור על שגרת שינה טובה גם בחופש הגדולואיך חוזרים נכון לשגרה לקראת סיום החופש.

בוידאו הזה אני רוצה לדבר איתך על סימני עייפות.איך מזהים אותם ומה עושים כשהם מופיעים ולמה זה חשוב והכרחי לשינה טובה.