אז איך אני יכולה לעזור?

1. תהליכי ייעוץ שינה

מיועד להורים לילדים בגילאי 5 חודשים ועד 5 שנים, שיש להם בעיות שינה כגון: הירדמויות ארוכות, תלות בגורם חיצוני על מנת להירדם, יקיצות מרובות בלילה, שנות יום קצרות, יקיצות בוקר מוקדמות, חלונות ערות וכדו'

א. תהליך ייעוץ שינה - התהליך כולל פגישת אבחון בבית הלקוח או במשרד "חלומות נעימים" (לפי בחירתכם),
תמיכה טלפונית
וליווי יומיומי במשך כחודשיים .
קראו כאן בהרחבה על תהליך ייעוץ שינה.

ב. תהליך ייעוץ שינה מוגבר - מיועד להורים המעוניינים בליווי יותר צמוד. בנוסף לפירוט שתוכלו לקרא כאן, השירות כולל 3 פגישות: פגישת אבחון ובנית תוכנית עבודה, פגישת אמצע – כשלושה שבועות לאחר תחילת התהליך, מטרתה איתור בעיות נוספות ודיוק ביצוע ההנחיות ופגישת סיכום בה יינתן הסבר מקיף כיצד לשמור על ההרגלים החדשים שהוטמעו וכיצד לנהוג במצבי רגרסיה.

לתיאום פגישת אבחון צרו איתי קשר

2. הדרכת הורים

מיועדת להורים לתינוקות מגיל לידה (או לפני לידה) עד גיל 5 חודשים,
הדרכת הורים ניתנת על מנת לפתח הרגלי שינה בריאים ולמנוע בעיות שינה כבר בימי חייו הראשונים של התינוק.

ההדרכה תאפשר לכם לעשות את הפעולות הנכונות מידי יום ומידי לילה, שיסייעו לילדכם לישון טוב יותר בחודשיו הראשונים והדרך להירדמות עצמאית (כשיגיע הזמן) תהיה קלה יותר.

בהדרכת הורים נדבר על: חשיבות השינה, מבנה השינה, משמעות הבכי, סדר יום, טקסי שינה, שנות יום, סיבות ליקיצות באמצע הלילה, מוצץ, חפץ מעבר ועוד. וכמובן יינתן זמן לשאלות ממוקדות על הגוזל שלכם.

משך ההדרכה: כשעתיים. מומלץ כמתנה להורים הטריים.
ההדרכה ניתנת בביתכם או במשרד "חלומות נעימים" – בהתאם לבחירתכם.

לתיאום הדרכת הורים צרו איתי קשר

3. הרצאות וחוגי בית

נושא השינה מעסיק את מרבית ההורים, וזה לא משנה אם זה ילד ראשון או חמישי.
כל ילד בא עם דפוסי התנהגות שונים ובתוכם גם דפוסי שינה שונים, אשר משתנים עם הזמן.

בהרצאה נבחן את נושא השינה בהיבטים שונים וניתן כלים להתמודדות עם בעיות השינה,
שניתן ליישם אותם בבית כבר באותו יום
.

נדבר על: חשיבות השינה, מהי בעיית שינה, משמעות הבכי, גורמי תלות וכמובן על טקס שינה, האכלות לילה, מוצץ, שנות יום, יקיצות מוקדמות ועוד. ונסיים בארבעת שלבי השיטה ללימוד הירדמות עצמאית.

משך ההרצאה: כשעתיים. יינתן זמן לשאלות בתום ההרצאה.
ניתן לקיים גם בפורמט מצומצם של חוג בית.

לתיאום הרצאה או חוג בית צרו איתי קשר

זכרו: אני נמצאת כאן בשבילכם! במידה ותרצו ליצור קשר גם לאחר הרצאה, הדרכה או תהליך,
אתם מוזמנים לעשות זאת בשמחה.

יש לכם עדיין שאלות? בואו נראה אם זה יעזור.
*דוא"ל: נא למלא כתובת דוא"לכתובת הדוא"ל אינה תקינה
שם: