יום חמישי, 18 ספטמבר, 2014

מה לעשות כשהילד נעמד במיטה ולא רוצה לישון?

סיימת עם טקס השינה, נתת לו נשיקה, שמת אותו במיטה ו... ואז זה מתחיל!
הוא נעמד כל הזמן במיטה, או יושב וחושב שזה משחק עכשיו. מחייך ומחכה לתגובה ממך.
את? את בטוחה שמשחק זה לא! אך ההרדמה הזאת לוקחת נצח. ואת לא בטוחה בכלל איך להגיב כדי שירדם כבר.

לצפיה »

יום חמישי, 18 יוני, 2014

אך להתכונן נכון להרדמה של הילד

את מרדימה אותו שוב ושוב במהלך היום וזה לא נהיה קל יותר הנה כמה טיפים שיעזרו לך לדעת איך כדאי להתכונן להרדמה של הילד

לצפיה »

יום חמישי, 5 בדצמבר, 2013

איך להקנות לתינוק הרגלי שינה בריאים מגיל לידה

בזמן האחרון אני מקבלת הרבה שאלות לגבי שינה של תינוקות חדשים שרק נולדו אז ריכזתי עבורכם 5 טיפים מצוינים להתחלה טובה ושינה טובה

לצפיה »

יום חמישי, 14 בנובמבר, 2013

איך לצלם את הילדים כך שיצאו תמונות טובות?

כשאנחנו הופכים להיות הורים, אנחנו גם הופכים להיות צלמים! מתעדים כל רגע מתוק בחיי הילדים שלנו אחד התסכולים הגדולים ביותר בהורות בעיני זה המחשבה על כל התמונות המהממות שיושבות במחשב (במקרה הטוב) או בטלפון (במקרה הפחות טוב) ופשוט מחכות להן שמישהו ירים את הכפפה וידפיס אותן. נכון או לא? :)

לצפיה »

יום שלישי, 5 בנובמבר, 2013

איך לעצב נכון חדרי ילדים

בעבודה שלי אני מלווה הרבה הורים שעושים בדיוק שינוי בחדרי הילדים שלהם, או שמעבירים את הילד מהחדר שלהם לחדר משלו, או שמעבירים אחים יחד בחדר. ולעיתים ההחלטות על איך לעצב את החדר הן קשות ולא פשוטות אז ביקשתי ממיכל שלגי שירה - מעצבת פנים שמתמחה בתכנון ועיצוב למשפחות שתשתף אותנו בכמה עקרונות חשובים כאשר אנחנו ניגשים לעצב את חדר הילדים שלנו.

לצפיה »

יום רביעי, 23 באוקטובר, 2013

איך להקל על השינה של הילד במעבר לשעון חורף?

במוצאי שבת, בלילה שבין התאריכים 26.10.2013 ל-27.10.2013, בשעה 02:00 בלילה נעביר את מחוגי השעון שעה אחת אחורה, כלומר לשעה 01:00. מה שאומר שילד שנהג ללכת לישון בשעה 19:30 יהיה כבר עייף לשנת לילה ב- 18:30. מה עושים ואיך מקלים על השינה של הילד עם השינוי המתקרב?

לצפיה »

יום שני, 21 באוקטובר, 2013

איך תדעי שאת מניקה נכון?

הנקה עם תינוק חדש זה דבר לא פשוט כל אחת מתמודדת עם זה אחרת, אבל תמיד עולות המון שאלות סביב ההנקה: איך אני יודעת שהוא אוכל מספיק? האם יש לי מספיק חלב? איך לבסס הנקה טובה כבר מהימים הראשונים? ועוד ועוד

לצפיה »

יום חמישי, 9 באוקטובר, 2013

מה עושים כשתינוק קם מוקדם מידי בבוקר?

בכי, את מעיפה מבט על השעון: 4:50 נו זה בטח רק יקיצה קצרה, את הולכת להחזיר אותו לישון טרוטת עיניים, עם שיער שקיבל אופי משלו :) את ניגשת אליו ומופתעת לגלות, שאין סיכוי שהוא חוזר לישון. הוא עירני, מחויך, כאילו עוד לא סיפרו לו שזה לא זמן לקום.

לצפיה »

יום ראשון, 18 באוגוסט, 2013

למה הילד שלי מתעורר בלילה?

למה לוקח לו נצח להירדם? למה הוא מתעורר כל כך הרבה פעמים בלילה? עד עכשיו הוא ישן מעולה, מה קרה פתאום? האם הוא באמת רעב כל חצי שעה? לא יכול להיות...
אני נותנת לך רגע של הצצה למוחו של הילד, כדי לנסות להבין מה באמת הקושי שלו בהירדמות ובשינה רציפה אני מאמינה שהבנת הבעיה היא חלק מאוד משמעותי ממציאת הפתרון! אז אין ספק שאחרי הצפיה בסרטון הפתרון שלך בדרך :)

לצפיה »

יום שלישי, 30 ביולי, 2013

איך לעבור דירה ולשמור על שינה טובה?

כל כך הרבה אנשים עוברים דירה מסביבי שפשוט הייתי חייבת לדבר על זה. כל כך הרבה ארגונים, סידורים, קניות, עיצובים, למי יש זמן לחשוב על השינה של הילדים? או! בשביל זה אני כאן. ואני אעשה לך את זה מאוד פשוט, הכי פשוט שיש :) ריכזתי עבורך את 10 הדיברות שלי למעבר דירה קל עבור השינה של הילדים

לצפיה »

יום חמישי, 25 יולי, 2013

איך לשמור על שינה טובה גם בזמן לינה מחוץ לבית?

וודאי בחופש תצאו לטיול עם הילדים. קמפינג? אכסניה? בית מלון? לא חשוב באיזה קלאסה תבחרו, עדיין הילדים יתמודדו עם לינה מחוץ לבית ויש סיכוי שאף יחוו קושי להירדם במקום אחר, במיטה אחרת ובטח גם בשעות אחרות. לכן, ריכזתי עבורך טיפים חשובים שיעזרו לך עם השינה מחוץ לבית. וכשאני אומרת יעזרו לך, אני מתכוונת יעזרו לילד שלך להירדם בקלות ומהר יותר ואז... תרוויחו איזה שעה או שתיים זוגיות לקפה חם לאור ירח. (לא לשכוח להודות לי על כך :) )

לצפיה »

יום שני, 22 ביולי, 2013

איך לשמור על שגרת שינה טובה גם בחופש?

חמושה במשקפי שמש (קולים בטירוף :) ) יצאתי לצלם לך סרטון שיעזור לך לעבור את אתגרי החופש הגדול בקלות. טוב, לא את כל האתגרים, אבל לפחות את אלה שקשורים בשינה שלך ושל ילדך.
אז על מה נדבר בסרטון הזה:
- למה חשוב לשמור על שגרת שינה טובה גם בחופש
- איך ניתן לעשות זאת בקלות
- איך לחזור לשגרת שינה טובה גם אם השתבשה השגרה ומתי כדאי לעשות זאת

לצפיה »

יום חמישי, 27 ביוני, 2013

איך להפסיק עם הבקבוקים בלילה?

מכירים את זה שפתאום אתם מתעוררים אחרי מעט מאוד זמן שישנתם ומתוך שינה כמעט, אתם צריכים לתפקד: להרתיח מים, להכין בקבוק, ואז...
צריך גם לתת את הבקבוק ולחכות שהקטנטן יסיים, יירדם ואז צריך לשטוף את הבקבוק שיהיה לאחר כך (או יותר נכון לעוד מעט:) ) ...

לצפיה »

יום חמישי, 23 במאי, 2013

איך להשכיב אחים יחד באותו חדר?

הרבה אנשים שלחו לי מייל בשבועות האחרונים ושאלו: מה עושים כשרוצים להשכיב אחים יחד באותו חדר ואיך עושים את זה??

לצפיה »

יום רביעי, 24 באפריל, 2013

איך להחזיר תינוק עירני לישון באמצע הלילה?

קרה לך פעם שהילד שלך התעורר באמצע הלילה ומבחינתו אפשר כבר להתחיל את היום? זה לא באמת משנה לו שאמצע הלילה עכשיו ונדמה שאין לך יותר מה לעשות מלבד להמתין שעה, שעתיים שירדם בחזרה.

לצפיה »

יום רביעי, 10 באפריל, 2013

איך ללמד את התינוק לקחת מוצץ בכוחות עצמו?

כמה פעמים קרה לך לקום באמצע הלילה לילד שלך וכל מה שהוא רצה זה מוצץ? נכון, אם אלה הצרות שלך אז זה לא נורא, אבל מה קורה כשזה מגיע ל 5-6 פעמים בלילה ויותר שהוא קם רק כדי לקבל ממך מוצץ?

לצפיה »

יום חמישי, 18 באפריל, 2013

איך להעביר את הילד למיטת מעבר?

הורים רבים לא בטוחים מתי בכלל כדאי להעביר ילד ממיטת התינוק הבטוחה למיטת מעבר, או למיטה גדולה.

לצפיה »

יום רביעי, 1 במאי, 2013

איך להקנות לתינוק הרגלי שינה בריאים כבר מהימים הראשונים

בשבועות האחרונים שלחתם לי לא מעט שאלות סביב לידה של תינוק חדש. אצל חלק זה כבר "עניין בוער" וחלקכם שאלו כדי להיות מוכנים לבאות :) אז האם ניתן למנוע בעיות שינה מראש? האם יש בכלל מה לעשות כשמגיע תינוק חדש הביתה, או שצריך פשוט "לזרום איתו"?

לצפיה »

יום חמישי, 9 במאי, 2013

איך להתמודד עם הריון נוסף בבית?

שוב בהריון? איזה כיף! טוב, בסדר, אז ההתחלה לא ממש תענוג, אבל כמו בתהליך לימוד שינה אני מסתכלת תמיד על התוצאה הסופית ולא רק על הרגע הזה... ואין ספק שהתוצאה הסופית, היא - תענוג!!

לצפיה »

יום שלישי, 19 במרץ, 2013

איך להתמודד עם השינה של הילד בפסח?

לקראת פסח שממש עומד בפתח הכנתי לך וידאו מיוחד וחגיגי טוב, אמנם הוידאו לא יכול לעזור עם הפלונטרים המשפחתיים :) אבל יכול לעזור לך להרדים את הילד שלך מהר יותר, טוב יותר ונעים יותר בליל הסדר

לצפיה »
*דוא"ל: נא למלא כתובת דוא"לכתובת הדוא"ל אינה תקינה
שם: