הנה כמה הגיגים מכאלה ש"עשו את זה"

נעמה
אני קצת לא מאמינה למה שאני הולכת לכתוב פה... תמיד קראתי אצל אחרים ולא האמנתי. הילד שלי
המקסים והמהמם מאושר, רגוע ושמח וזה ממש העיקר! למדתי בזכותך לעזור לו ולקרוא
את כל הסימנים של העייפות ושל עייפות היתר. הוא ישן לילות שלמים וזה ממש ימות המשיח
מבחינתי. שלא לדבר על ההשכבות. אני משכיבה ויוצאת, והולכת לדרכי. אין בכי, ואני לא עומדת
יותר ליד הדלת ומחכה שיעשה טובה ויירדם כבר. היה לי קשה לפנות אלייך ואת יודעת אבל אני
לא מתחרטת, אפילו לא לשנייה. אה, וגם אמא שלו ישנה לילות שלמים.

תודה...
ההורים של אביתר, ירושלים

נעמה יקרה
האמת היא שבן הזוג שלי ואני לא חשבנו לפנות ליועצת שינה. זה לא שהירדמויות של בננו היו
קלות. כל הרדמה הייתה כרוכה בנענוע של המיטה בקצב אחיד במשך דקות ארוכות. הרדמה
שבתחילה ארכה 2 דקות, ארכה בהמשך מעל 20 דקות של נענוע המיטה ומעבר לכך היו יקיצות
חוזרות ונשנות, דבר שהיה מתיש פיזית ונפשית.. אבל בכל זאת, חשבנו שאנחנו מסתדרים.
ואז... שמענו על נעמה והחלטנו לנסות. חשבנו שוודאי יהיה שיפור בשינה אבל לא ידענו עד כמה.

כעת, כמעט חודשיים אחרי תחילת התהליך. הבן שלנו בן 7 חודשים. הוא ישן טוב ביום, נרדם
באופן עצמאי וישן לילות רצופים (גם אנחנו..). אך למרות ההישג החשוב והמשמעותי הזה, חשוב
לי לציין הישג אחר, לא פחות חשוב: הקשר בינינו.

החל מגיל 3 חודשים, הייתה התעסקות רבה סביב נושא ההרדמה. בימים בהם הבן שלי ישן טוב,
הוא הרגיש טוב, אני הרגשתי טוב וכמובן שזה הקרין על יכולת ההתקשרות והקרבה אליו במהלך
היום. עם זאת, היו ימים רבים בהם הוא ישן מעט מאוד והיו לו יקיצות רבות. בימים כאלה הוא
לרוב היה חסר מנוחה ועצבני ואני הייתי עייפה ומתוסכלת מהניסיונות להרדימו ולהרגיעו. כל זה
השפיע על הקשר ביננו. לשמחתי, כבר בתחילת התהליך ניכר שיפור סביב נושא השינה. כתוצאה
מכך, הקשר בינינו התחזק, הבן שלי נהיה רגוע וחייכן יותר וגם אני... :)

הילה ואלי, ירושלים

לנעמה היקרה,
רצינו להודות לך על הליווי וההשקעה בתהליך שיפור ושינוי הרגלי השינה של נדב הקטן.
מהרגע הראשון שהכרנו בהרצאה, ידעתי שאם אפנה ליועצת שינה- זו תהיה את. האמיתיות
והמקצועיות שאת מביעה מול ההורים מראים רצון כנה לעזור ולשנות/לשפר את המצב שתיארנו
בפנייך.
התחלנו עם פעוט שישן רק במיטה של ההורים, רק ליד אמא ורק מטופל במהלך הלילה ע"י אמא.
נדב היה מתעורר כל כשעה וחצי וגם השינה שלו היתה שינה לא שלווה עם ביעוטי לילה ויקיצות.
סיימנו את התהליך כשנדב למד לישון במיטה שלו, בחדר שלו ולהירדם בעצמו כשגם אבא מעורב
בכל תהליך השינה. שנת הלילה שלו ושלנו נהיו רצופים ורגועים ושלווה ירדה על ביתנו. וכל זה
בתהליך של סבלנות והקשבה לצרכים של נדב- של מגע, קירבה ואהבה.

מעבר לתהליך עצמו הקנית לנו את הכלים ודרך החשיבה להתמודד עם שינויים בדפוסי שינה-
כלים אותם הצלחנו ליישם על הבת הבכורה ונוכל גם בעתיד ליישם שוב בע"ה.
עכשיו נדב נכנס למסגרת של גן וישן בו את שנת הצהריים. הוא מצליח באופן יוצא מן הכלל
להשתלב גם בהרגלי שינה חיובים. הגננת ציינה שהוא נרדם בצורה רגועה ויפה.

תודה רבה על ההשקעה, ההקשבה, הסבלנות והליווי המקצועי.
ברכות לשנה החדשה- שנה מלאה בשמחה ושלווה ובריאות ושתזכי לעזור לעוד משפחות רבות!

חן חן,
שי ורונית עמיאל, בית חורון

וואו, איזה כיף!
באמת שהתהליך היה מעניין. מן הסתם ידעת (או שלא) שהייתי יחסית סקפטי ובאתי לתהליך עם הרבה חששות, בעיקר בשביל יובל. בכל זאת, פעם ראשונה שאני אבא.
אין ספק שעשינו כברת דרך ארוכה. אני זוכר בבירור את הלילה הראשון וכמה היה לי קשה לראות את יובל בוכה במשך שעה וחצי למרות שהייתי איתו, אבל בשבועות האחרונים חל שינוי מדהים לטובה אצל יובל, גם מבחינת השינה וגם מצב הרוח שלו במשך היום, וכמובן בלילות האחרונים גם השינה שלנו השתפרה לטובה.
אני נהנה מפעם לפעם לעלעל ביומן בתחילת התהליך ולראות את השינוי שקרה לאורך הזמן אצל יובל ואצלנו. באמת רואים שההתקדמות היא ישרה וקדימה רוב הזמן.
אז מה עוד יש לומר? ה-מ-ו-ן תודה!!! על כל ההנחיה וההשקעה שלך במיילים, על ההקפדה לפרגן וגם לא לוותר על הדרישות שקשות, ועשית את זה בצורה נעימה וטובה. אני יודע שהתהליך דרש המון זמן ומאמץ ממך ואנחנו מאוד מעריכים אותך על כך.

חלומות נעימים,
אלי

נעמה היקרה.
תודה. תודה על ליווי סבלני, מקצועי ועקבי. אין ספק כי יש לך את היכולת והידע להוביל משפחה עייפה לשיגרה נכונה וברורה ולכן גם פחות מתישה. תודה רבה על זמינות ואמפתיה, תודה על שהראית לנו שזה אפשרי.
להורים נוספים אנחנו רוצים לומר שלא כדאי להיות עייפים ומותשים חודשים על גבי חודשים כאשר ניתן לשנות את המצב בהדרגתיות תוך ליווי מקצועי ואמפתי.
המון הצלחה בהמשך הדרך. מאחלים מכל הלב:

ההורים של אסף.

נעמה
תודה לך על כך שהחזרת לחיינו לילות שקטים וארוכים, שכמעט ושכחנו שהם קיימים...
על התחושה הטובה שדברים יכולים להשתנות ולהשתפר,
ועל כך שבסופו של תהליך עיקש ונחוש הרווחנו ילד רגוע וישן, עם הרגלים טובים הרבה יותר.
היום אנחנו כבר לא זוכרים את הימים של ההרדמות הארוכות, הירידה למטה עם העגלה והיקיצות התכופות. אין ספק שאביעד היה זקוק לתהליך הזה וגם אנחנו... איכות החיים שלנו השתפרה משמעותית מאז תחילת התהליך (-:
התחושה היא שאביעד פשוט חיכה שנתחיל בתהליך שכזה...
תודה על הסבלנות ועל המקצועיות ובהצלחה רבה בהמשך!

ההורים של אביעד.

אז גם אתם רוצים להרגיש ככה? צרו איתי קשר ונתחיל בשינוי.
*דוא"ל: נא למלא כתובת דוא"לכתובת הדוא"ל אינה תקינה
שם: