איך זה עובד?

תהליך ייעוץ שינה הינו תהליך במסגרתו אני מלווה את ההורים ואת הילד בדרך הנכונה להירדמות עצמאית והקניית הרגלי שינה בריאים.

תהליך ייעוץ שינה מיועד לתינוקות ופעוטות מגיל 5 חודשים ועד 5 שנים, אשר חווים קשיים מסוגים שונים בתהליך ההירדמות והשינה, כגון גורמי תלות בהירדמות (נרדמים רק עם...), יקיצות מוקדמות, התעוררויות מרובות בלילה, שנות יום קצרות ועוד.

תהליך ייעוץ שינה כולל פגישת אבחון עם שני ההורים (עדיף), בניית תכנית עבודה, תמיכה טלפונית וקשר יומיומי במייל למשך כחודשיים .
בפגישת האבחון אלמד על אופיו של הילד, הרגלי השינה שלו ביום ובלילה, גורמי תלות בשינה ושגרת יומו. בהמשך נתאם ציפיות, נגדיר יעדים, נבנה תכנית עבודה המותאמת לכם ותקבלו הסבר מקיף על שלבי השיטה ועקרונותיה.

בסוף התהליך תקבלו כלים כיצד לשמור על ההרגלים החדשים שהוטמעו וכיצד לנהוג במצבי רגרסיה.

משך התהליך הינו בין 6-8 שבועות. כבר בתחילת התהליך תבחינו בשינויים חיוביים בהרגלי השינה של ילדכם
ובסוף התהליך הוא כבר יידע להירדם במיטתו לבד וכולכם תשנו לילות רצופים.

הדרכה לזוגות דתיים

זוגות דתיים, שנוסעים לשבתות להורים, יוכלו ליהנות מהדרכה ממוקדת: טקסי שינה הכוללים אלמנטים מן המקורות,
כיצד לנהוג בשבתות מחוץ לבית
, בהרדמות המקבילות לסעודת שבת ויציאות לבית כנסת וכדו'.

כמו בכל תהליך שינוי, הצלחת התהליך תלויה מאוד בנחישות ההורים,
בעקביות ובאמונתם בצדקת הדרך בה בחרו.

אני מזמינה אתכם ליצור איתי קשר ויחד נפתור את בעיית השינה ונחזיר את האיזון לביתכם
המשיכו וקראו על עקרונות השיטה בה אני עובדת

*דוא"ל: נא למלא כתובת דוא"לכתובת הדוא"ל אינה תקינה
שם: